Nous y voilà donc. Pesée du jour : 90.5 kg Sport fait ce jour : 2* 15 squats 5 fentes par jambes 2*15 sec planche 5 pompes J'ai mal aux cuisses mais suis contente, c'est déjà ça de fait. Hâte déjà de voir ce que ça donnera dans une semaine. Je croise...
https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg Aujourd'hui, pas fais ma session ordinaire, non, j'ai tenté de suivre cette video pendant 30 min. J'ai souffert, je suis en nage mais je suis contente de l'avoir tenue jusqu'au bout. Je pense donc...
Bonjour Un blog comme carnet de route, voilà l'idée. Un carnet pour se motiver et garder trace des réussites et des défaites, des axes à améliorer. Changer, pour enfin se retrouver, mettre à bas les mauvaises habitudes et se sentir bien dans sa peau....
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer...
We're partnering with CALIA by Carrie Underwood to celebrate Mother's Day all month long with our new Get Strong With Mom series. Our first episode is a full-body Tabata workout. This is perfect for when you are short on time but want to get a full-body...
Jour 2 : Même programme que jour 1 A cela de plus que j'ai fais une heure de marche le matin. J'ai plus de cuisses...Je suis un flamby , mais en cours de raffermissement et c'est agréable au final cette sensation^^. je vais aussi débuter en mai un programme...
Bonjour Non je n'ai pas oublié^^ Juste jour 4 , j'ai fais repos. Jour 5 on continue sur la lancée 15*2 squats 5 fentes 2* 20 sec de planches 2*20 abdo 5 pompes. Pas mangé de pain aujourd'hui, et je me sens mieux. A continuer...
Bonjour bonjour! Alors aujourd'hui et ce soir : 1h de marche ce matin 2*15 squats 'j'ai vraiment mal aux cuisses xD ) 5 fentes 2*20 sec de planche 2*20 abdo 5 pompes J'ai vraiment mal aux cuisses, définitivement, mais je continue!
